+
Vihjeid

5 nõuannet nädala õhtusöökide korraldamise hõlbustamiseks

5 nõuannet nädala õhtusöökide korraldamise hõlbustamiseks

Kas teie päevi pikendatakse töö, laste, hallatavate tegevuste vahel? Vaatamata sellele tihedale ajakavale on teile siiski oluline, kas teie pere sööb iga päev tervislikult ja tasakaalustatult? Ahjude taga tunde ei pea planeerima, ennekõike tuleb see hästi korraldada. Siin on meie 5 nõuannet söögikorralduse hõlbustamiseks!

Söögikordade korraldamiseks optimeerige oma kapide sisu

Kes pole kunagi leidnud, et nad teevad kooki või quiche'i ja on pärast kontrollimist ... leidnud end piimast, munadest või muust samaväärsest? Selle kriitilise olukorra vältimiseks on lahendus lihtne: tundke oma kapide sisu ja optimeerige nende komplekteerimist. Lihtne, kuid tõhus - vali külmiku jaoks magnetiline märkmik ja lase refleksioonil iga koostisosa lõpuni kirjutada. Jagage seda nippi kõigi inimestega, kes teiega sama katuse all elavad: see väldib unustamist ja tülitsemist (kui näiteks Nutella on rohkem). Võistluste päeval võtke leht lahti, teie ostunimekiri on valmis!

Kappide sisu tundmine on esimene samm hea korralduse poole: uuendage oma varusid!

Hästi korraldatud söögid: mõtle menüü järgi!

Meie supermarketis või toidupoes sisseoste tehes köidavad meid kiiresti sooduspakkumised ja impulsiivsed soovid. Võistluste tulemus: te ei tule tingimata tagasi optimeeritud korviga. Edu võti on mõelda menüükorralduse järgi. Selleks võtke üks kord nädalas natuke aega kõigi nädala menüüde koostamiseks, siis koostage vastavalt nendele oma ostunimekiri. Kaasake veelkord kogu oma pere, näiteks paluge neil kõigil valida nädala menüü.

Valmistage menüüd ette: see tagab, et teil on tervislikud toidud kogu nädala jooksul.

Hästi korraldatud söögid tänu lihtsatele ja kiiretele retseptidele

Söökide korraldamine menüü järgi on üks lahendusi, kuid siiski peavad teil olema retseptiideed. Hästi söömine ja keetmine ei tähenda tundide pliidi taga veeta. Valige meeldivad, tervislikud, kuid hõlpsasti valmistatavad retseptid. Häälestage mõnele kokaraamatule, mis pakub lihtsaid retsepte, näiteks Hachette välja antud Jean-François Malleti "Simplissime maailma lihtsaim kokaraamat". Kõige ühendatumate jaoks pakuvad paljud koostöörakendused retseptide ideid, mida Interneti-kasutajad on testinud ja heaks kiitnud, nii et pole võimalust eksida!

Nädala söögikordade ettevalmistamise paremaks korraldamiseks valige menüüd juba ette tänu lihtsatele ja tõhusatele kokaraamatutele!

Cook rohkem

Veel üks lahendus õhtuseks toiduvalmistamiseks vähem aega kulutada on mõelda suurelt! Ärge kartke, kui valmistate oma roogi suuremas koguses, seda selleks, et saaksite ühe retsepti abil tagada nädala sees kaks õhtusööki. Kui te ei soovi sama asja kaks korda samal nädalal süüa, kasutage seda tehnikat oma roogade või koostisosade jaoks, mille valmistamine võtab aega: kikerherned, riis, liha, köögiviljad ... Hoidke erinevaid esemeid eraldi õhukindlad karbid ja õhtul vali soovitud elemendid ning koosta oma söök!

Nädalavahetustel turustage varusid värskete ja hooajaliste toitudega, siis küpsetage koos perega!

Söögikordade korraldamiseks ärge unustage külmutada

Viimane lihtne ja tõhus lahendus peretoitude korraldamiseks on sügavkülmas! Osta ja küpseta suures koguses pere nädalavahetustel, suvel, pühade ajal ning loo siis pere vajadustele vastavad portsjonid. Kaaluge, pakend, etikett ja kuupäev, et saaksite oma roogasid ilma rikkuda. Sõltuvalt toidust ja toiduvalmistamise viisidest võib külmutatud toitu säilitada mitu nädalat kuni mitu kuud! Lisaks võimaldab see protsess hooajalisi puu- ja köögivilju kauem säilitada. Igal hommikul asetage valitud roog külmkappi nii, et see sulab ilma külma ahelat katkestamata. Õhtul soojendage, see on valmis!

Armeerige ennast sügavkülmaga, see säästab iga päev väärtuslikku aega!