+
Kasulik

Need puuviljad, mis soovivad teile head

Need puuviljad, mis soovivad teile head

"5 puu- ja köögivilja päevas": me kõik peame silmas seda toitumisspetsialistide soovitust, mida populariseeriti telesaadete loosungite abil. Kui kõigil puuviljadel on meie tervisele voorusi, siis millised on neist konkreetsed eelised? Kuidas neid valida vastavalt meie vajadustele? Loodus soovib meile head, kasutagem seda ära!

Tänu viljadele täidame suveks energiat!

Kas teil on energiat puudu? Kas teie keha näeb vaeva, et oma pööraste päevadega sammu pidada? On aeg akusid laadida! Head uudised, puuviljad võivad teid aidata! C-vitamiinide rikkad mustad sõstrad on väärtuslikud liitlased teie igapäevaste kohustuste täitmiseks. Kui teie kujulangus näeb välja nagu väike hüpoglükeemia, on kuupäevad ja banaanid ületamatud, et teid jälle jalule tõmmata! Fruktoosirikkad puuviljad on soositud sportlaste jaoks, kes on teadlikud oma voorustest tooni osas. Peate lihtsalt oma valiku tegema.

Banaanid, et jälle jalga saada!

Hooajalised puuviljad mineraalide täitmiseks!

Magneesiumi varude täiendamiseks, mida sageli kahjustab stress ja tänapäevane toitumine, pöörake küljele kuivatatud puuviljad . Mandlitel ja kreeka pähklitel on rekordiline magneesiumisisaldus: oleks kahju neist puudust tunda! Lisaks, kas teadsite, et puuviljades sisalduv kaltsium on kehas palju paremini omastatav kui piimatooted? Kuivatatud puuviljad sisaldavad jällegi suures koguses: see on hea põhjus, miks alati peaks käes olema sarapuupähklite ja pistaatsiapähklitega täidetud tass…

Mandlid ja pähklid magneesiumi täitmiseks

Puuviljad tervise säilitamiseks

"Laske dieedil olla teie esimene ravim": Kreeka teadlane ja meditsiini isa Hippokrates oli seda kõike juba natuke rohkem kui 2000 aastat tagasi öelnud! Regulaarne puuviljade tarbimine on tõhus vahend paljude tänapäevaste haiguste vastu. Rikas antioksüdantide, aprikoosi ja mango vastu võitlemiseks tõhusalt meie rakkude saastumisega, mis vastutab paljude vähivormide eest. Südame poolel võite valida kirsi, mille roll on tõestatud südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel. Puuviljad teavad, kuidas oma tervise eest hoolitseda, usaldagem neid!

Antioksüdantide rikas aprikoos hoolitseb meie tervise eest!